Kursangebot
Unser Körper ist im Alltag einer Vielzahl physischer (körperlichen), psychischer (seelischer), mentaler (geistiger), sozialer und psychosozialer (gesellschaftlicher) Belastungen und Beanspruchungen ausgesetzt. Werden diese Spannungen nicht ausgeglichen, reagiert der Körper häufig mit Verspannungen und Rückenschmerzen. Mit unserem Kursprogramm möchten wir Sie dazu motivieren aktiv zu werden um so Ihre körperliche Belastungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern sowie Ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Kurse erfüllen die Kriterien nach §§ 20 und 20a SGB V für Einzelmaßnahmen zur Primärprävention, so dass die Kosten von den Krankenkassen zum Teil übernommen werden.


Wirbelsäulengymnastik

Durch gezielte Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems lernen sie, ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern.

Kursbeginn auf Anfrage